Wiele jednostek chorobowych wymaga stosowania odpowiedniej diety. Jest to jedna z lepszych metod wspomagania leczenia. Często okazuje się, że zmiana nawyków żywieniowych jest na tyle skuteczna, że w niektórych przypadkach nie ma potrzeby wprowadzania farmakoterapii. Schorzenia w których właściwa dieta jest niezbędnym elementem leczenia to m.in.:

• Otyłość
• Insulinooporność, cukrzyca typu 2
• Choroby układu krążenia
• Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
• Zespół policystycznych jajników (PCOS)
• Zaburzenia lipidowe
• Dna moczanowa
• Nietolerancje pokarmowe

Sposób żywienia w okresie ciąży ma niewątpliwy wpływ na jej przebieg oraz prawidłowy rozwój dziecka. W tym czasie zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze, ale wbrew powszechnej opinii, przyszła mama nie powinna jeść za dwoje, ale dla dwojga. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe podczas ciąży mogą doprowadzić do niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych zarówno dla mamy jak i dla dziecka. Dzień narodzin dziecka nie powinien być ostatnim dniem dbania o to, co pojawia się na talerzu - prawidłowa dieta jest również ważna w czasie karmienia piersią.

Nie musisz mieć nadwagi ani chorób towarzyszących, żeby zadbać o swoją dietę.
Wystarczy, że chcesz odżywiać się zdrowo i smacznie lub po prostu nie masz pomysłów na wartościowe posiłki.